多項選擇題以下哪些屬于有氧運動？（）

A.步行、慢跑
B.騎自行車、登山
C.健美體操、劃船
D.跳交誼舞、扭秧歌
E.游泳、打太極


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1.多項選擇題以下哪些人群容易患高血壓？（）

A.長期處于焦慮狀態(tài)
B.長期從事高度集中注意力的工作
C.長期精神緊張
D.長期受環(huán)境噪音影響
E.長期受不良視覺刺激者

2.多項選擇題高血壓患者運動療法的作用是（）。

A.降壓
B.減少降壓藥的用量
C.改善自覺癥狀
D.鞏固降壓效果
E.以上說法都正確

3.多項選擇題關于高血壓患者運動的說法，正確的是（）。

A.以有氧運動為主，配合以力量性運動
B.運動次數以每周至少3次為好
C.運動強度以中等強度最為適宜
D.運動中的心率為最大心率的60%-85%
E.以上說法都正確

4.多項選擇題老年人預防高血壓的說法，正確的是（）。

A.老年人不必嚴格限鹽
B.家務活和體力勞動可以替代鍛煉
C.運動前要了解自己的身體狀況，以確定自己的運動種類、強度等
D.可選擇慢跑、步行、太極拳等
E.多吃蔬菜、水果和豆制品

5.多項選擇題高血壓飲食治療的原則有（）。

A.減輕食鹽攝入量
B.增加含鉀高含鈣高的食物
C.控制體重
D.膳食脂肪、限制蛋白質攝入
E.減少酒精攝入