問答題

【簡(jiǎn)答題】平和質(zhì)如何進(jìn)行運(yùn)動(dòng)保??？

答案：形成良好的運(yùn)動(dòng)健身習(xí)慣?？筛鶕?jù)個(gè)人愛好和耐受程度，選擇運(yùn)動(dòng)健身項(xiàng)目。

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【簡(jiǎn)答題】平和質(zhì)如何進(jìn)行飲食保健？

答案：飲食保健：
飲食宜粗細(xì)糧食合理搭配，多吃五谷雜糧、蔬菜瓜果，少食過于油膩及辛辣食品；不要過饑過飽，也不要進(jìn)食過...

【簡(jiǎn)答題】平和質(zhì)如何進(jìn)行穴位保??？

答案：穴位保健：
選穴：足三里、氣海
定位：足三里穴位于外膝眼下三寸，脛骨前嵴外1橫指處；氣海穴位于前正中...