單項(xiàng)選擇題如果以健身為目的的鍛煉,一般人的運(yùn)動(dòng)頻率應(yīng)以每周()次以上為適宜。

A.2
B.3
C.4
D.5


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1.單項(xiàng)選擇題無氧運(yùn)動(dòng)的鍛煉方式有()。

A.短距離疾跑
B.慢跑
C.游泳
D.健身操

2.單項(xiàng)選擇題飲食中若攝入的能量大于所消耗的能量,則體重會(huì)()。

A.減少
B.增加
C.不變
D.不一定

3.單項(xiàng)選擇題下列哪項(xiàng)是理想的減肥方法?()

A.運(yùn)動(dòng)
B.斷食
C.吃藥減肥
D.以上皆是

4.單項(xiàng)選擇題有氧運(yùn)動(dòng)最好采用()的運(yùn)動(dòng)方式為佳。

A.高強(qiáng)度、長(zhǎng)時(shí)間
B.高強(qiáng)度、短時(shí)間
C.低強(qiáng)度、長(zhǎng)時(shí)間
D.低強(qiáng)度、短時(shí)間

5.單項(xiàng)選擇題以下屬于造成運(yùn)動(dòng)傷害的原因的是()。

A.運(yùn)動(dòng)時(shí)身體不佳
B.運(yùn)動(dòng)技術(shù)不正確
C.運(yùn)動(dòng)時(shí)過度緊張
D.以上皆是

最新試題

體育與健康基礎(chǔ)知識(shí)課的教學(xué)設(shè)計(jì)是教師課的指導(dǎo)思想、目標(biāo)、特點(diǎn)、重點(diǎn)、學(xué)生情況、()等簡(jiǎn)要說明和分析。

題型:?jiǎn)雾?xiàng)選擇題

在乒乓球教學(xué)中應(yīng)該重視站位、基本姿勢(shì)、()的教學(xué)與訓(xùn)練。

題型:?jiǎn)雾?xiàng)選擇題

武術(shù)諺語有“()”,意在強(qiáng)調(diào)練拳應(yīng)重視基本功,因基本功是拳藝提高的基礎(chǔ)。

題型:?jiǎn)雾?xiàng)選擇題

排球正面雙手墊球重點(diǎn)是距來球()遠(yuǎn)時(shí)插臂、夾臂、并控制好反彈面,用力順序要協(xié)調(diào)連貫。

題型:?jiǎn)雾?xiàng)選擇題

學(xué)校教育應(yīng)把學(xué)生的學(xué)習(xí)放在第一位。

題型:判斷題

無論雙手或單手投籃,都要特別注意用()控制球,手心不要觸球,原地投籃時(shí)要求屈膝蹬地、腰腹伸展、全身協(xié)調(diào)用力。

題型:?jiǎn)雾?xiàng)選擇題

肋木動(dòng)作練習(xí),增強(qiáng)肌肉的力量和各關(guān)節(jié)韌帶的()、矯正不良身體姿態(tài)均有良好的作用。

題型:?jiǎn)雾?xiàng)選擇題

掌握()的實(shí)用技能,培養(yǎng)學(xué)生勇敢、頑強(qiáng)、果斷、用于戰(zhàn)勝困難的精神都具有顯著的作用。

題型:?jiǎn)雾?xiàng)選擇題

支撐跳躍對(duì)培養(yǎng)學(xué)生的()有著極其重要的作用。

題型:?jiǎn)雾?xiàng)選擇題

實(shí)現(xiàn)國家關(guān)于體育教育的方針,其關(guān)鍵是保證體育與健康基礎(chǔ)知識(shí)課教學(xué)的課時(shí)和優(yōu)化教學(xué)內(nèi)容。

題型:判斷題