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判斷題發(fā)展最大力量應(yīng)采取小于65%的負(fù)荷強(qiáng)度進(jìn)行訓(xùn)練。

1.判斷題快速力量訓(xùn)練時(shí)，練習(xí)的動(dòng)作要求快速完成。

2.判斷題在進(jìn)行最大力量訓(xùn)練時(shí)，間歇時(shí)間以運(yùn)動(dòng)員基本恢復(fù)為標(biāo)準(zhǔn)。

3.判斷題可以利用動(dòng)作加速或利用器械重量變化而獲得的后效作用發(fā)展動(dòng)作速度。

4.判斷題移動(dòng)速度訓(xùn)練時(shí)應(yīng)使運(yùn)動(dòng)員有機(jī)體得到相對(duì)完全恢復(fù)。

5.判斷題反應(yīng)速度的提高與運(yùn)動(dòng)員對(duì)應(yīng)答的熟練程度無關(guān)。