訓(xùn)練量

戰(zhàn)術(shù)知識(shí)

持續(xù)訓(xùn)練法

運(yùn)動(dòng)員體能發(fā)展水平是由其（）、（）、（）的發(fā)展?fàn)顩r所決定的。

按參加戰(zhàn)術(shù)行動(dòng)的人數(shù)分類可分為（）。

訓(xùn)練課的基本結(jié)構(gòu)由（）、（）和（）三個(gè)部分組成。

按戰(zhàn)術(shù)的攻防性質(zhì)分類可分為（）、（）、（）。

完整法

生物運(yùn)動(dòng)能力是按著以下不同速率提高：柔軟度以（）為單位；力量以（）為單位；、速度以（）為單位；耐力以（）為單位。

分解訓(xùn)練法