24式太極拳和32式太極劍的演練時間一般為（）分鐘。

練習長拳時身體姿勢要求做到：（）、勁直、（）、挺胸、立腰。

民族傳統體育的個體價值是從每一個獨立的個體通過參與具體的傳統體育活動來實現其（）、（）、（）等方面的價值。

武術運動中的“八法”是指（）、（）、（）、步，精神、氣、力、功這八種方法。

試述武術的體育價值屬性。

武術運動有哪些基本技法？

練習太極拳時，應注意保持膝關節(jié)與（）同一方向，防止內扣等錯誤動作導致膝關節(jié)損傷。

作為民族傳統體育，（）強調的是養(yǎng)生強身，防老抗衰，同樣它也是一種治病的好方法。

練習太極拳的七字要領是指（）、（）、（）、勻、緩、合、連。

養(yǎng)生導引氣功