腹式深呼吸

24式太極拳和32式太極劍的演練時(shí)間一般為（）分鐘。

太極拳的推手運(yùn)動(dòng)

全國“民運(yùn)會(huì)”競(jìng)賽項(xiàng)目分（）、（）兩大類。

簡(jiǎn)述太極拳的步法的特點(diǎn)和表現(xiàn)方法？

民俗民間體育

“氣沉丹田”

作為民族傳統(tǒng)體育，（）強(qiáng)調(diào)的是養(yǎng)生強(qiáng)身，防老抗衰，同樣它也是一種治病的好方法。

中華民族傳統(tǒng)體育的主要特征是具有（）、（）、（）、習(xí)俗性、健身性、娛樂性和文體交融性等特征。

練習(xí)長(zhǎng)拳時(shí)身體姿勢(shì)要求做到：（）、勁直、（）、挺胸、立腰。