民族傳統(tǒng)體育訓(xùn)練原則主要有一般訓(xùn)練與專項訓(xùn)練相結(jié)合原則、（）、（）、合理運動負荷原則、區(qū)別對待原則等。

24式太極拳和32式太極劍的演練時間一般為（）分鐘。

練太極拳如何求松？

民族傳統(tǒng)體育的個體價值是從每一個獨立的個體通過參與具體的傳統(tǒng)體育活動來實現(xiàn)其（）、（）、（）等方面的價值。

學(xué)科的概念是什么？民族傳統(tǒng)體育學(xué)科有何意義？

武術(shù)運動中的“八法”是指（）、（）、（）、步，精神、氣、力、功這八種方法。

長拳

簡述太極拳的步法的特點和表現(xiàn)方法？

傳統(tǒng)養(yǎng)生的主要特點是（）、內(nèi)外兼修。

統(tǒng)體育養(yǎng)生術(shù)可以分為導(dǎo)引術(shù)、氣功養(yǎng)生術(shù)、（）、（）、仿生養(yǎng)生術(shù)五類。