田徑三級跳遠中，三跳的距離比例大致為（）。

田徑跳遠助跑時，加速的節(jié)奏應該（）。

田徑投擲鐵餅時，預擺的目的是（）。

田徑三級跳遠中，第一跳的技術要點是（）。

田徑跨欄跑時，起跨腿蹬離地面后，小腿應（）。

田徑中，訓練短跑運動員的爆發(fā)力，常用的練習方法是（）。

田徑投擲項目中，出手速度與（）有關。

田徑中長跑比賽中，跟隨跑戰(zhàn)術的優(yōu)點是（）。

田徑投擲項目中，運動員投擲結束后，應從（）退出投擲圈。

田徑短跑的沖刺階段，頭部應（）。