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在訓(xùn)練和比賽中,運動員必須按規(guī)定的時間和量補水(在醫(yī)學上被成為“水和”),這不僅是為了運動成績,同時也是為了運動員的安全。
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一般補液原則是:體重丟失量=補液量。
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女子對靜力性運動的適應(yīng)能力低于男子。
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