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運用串連法教學,音樂的選擇最好是連奏或剪接成連奏,這樣便于課的流暢,有利于練習者連續(xù)不斷地鍛煉,以達到良好健身的目的。
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在創(chuàng)編健美操時,必須遵循以下五個原則:針對性、科學性、安全性、健康性、音樂與動作的一致性。
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現(xiàn)代健美操分為健身健美操(舞)和競技健美操兩大類。
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