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問答題
【簡答題】收尾操的主要目的是什么？
答案：
在運動時，身體經(jīng)受負荷使得肌肉纖維、肌腱和韌帶被磨損而產(chǎn)生廢棄物堆積在體內。有效的收尾操可以幫助運動員從激烈的訓練中恢復...
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問答題
【簡答題】暖身操的主要目的是什么？
答案：
暖身操提高身體與肌肉溫度，激活肌肉群，刺激神經(jīng)系統(tǒng)并增進關節(jié)活動力，因而使球員準備好進入比賽，同時降低受傷風險。暖身操的...
