一般新手宜選用記憶運動法。

標定地圖的方法有：概略標定、指北針標定、地貌、地物的點標定、地貌、地物的線標定。

通常定向運動路程的估量方法是按照地貌起伏程度，依據(jù)經(jīng)驗數(shù)據(jù)進行修正。

個人賽是運動員單個競賽，成績?nèi)Q于個人的定向運動技能。

沿線運動法就是沿著那些線狀物確定運動方向和運動路線，“依線運動”抵達實地目標點。

確定運動方向和運動路線歸納起來有以下幾種方法：參照點法、線狀物法、指北針法、組合法。

確定實地的目標點在地圖上的具體位置的先決條件是，實地的目標點為可見目標。

定點攻擊法就是以明確的參照點為目標的“依點運動”捕捉目標點的方法。

若判定點在山頂或鞍部而且高程注記不明確時，則以其下一級的等高曲線的高程注記加上二分之一的基本等高距作為其海拔高度。

示坡線是顯示地勢坡度方向的線段。