判斷題產(chǎn)后恢復(fù)操共有24小節(jié)，包括深呼吸運(yùn)動(dòng)；縮肛運(yùn)動(dòng)；伸腿運(yùn)動(dòng)；腹背運(yùn)動(dòng)；仰臥起坐；腰部運(yùn)動(dòng)；全身運(yùn)動(dòng)等；每小節(jié)反復(fù)做8次。
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