單項選擇題以下哪種食物是維生素K 的良好來源()?

A.綠葉蔬菜(如菠菜、羽衣甘藍)
B.柑橘類水果
C.土豆
D.香蕉


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2.單項選擇題以下哪種營養(yǎng)素有助于維持皮膚屏障功能()?

A.蛋白質
B.脂肪
C.維生素A
D.維生素E

3.單項選擇題食品中的“無添加人工色素”標簽通常意味著食品中不添加哪種成分()?

A.天然色素
B.人工合成的色素
C.防腐劑
D.抗氧化劑

4.單項選擇題以下哪種食物富含益生元,有助于腸道健康()?

A.香蕉
B.全麥面包
C.酸奶
D.洋蔥

5.單項選擇題成人每日建議攝入的全谷物量大約為()。

A.50克以下
B.50-150克
C.300克以上
D.不需要攝入