A.兩手撐的位置靠近腹部,身體保持一個平面,支撐快起,慢落,身體不要塌腰,每組15個
B.兩手撐的位置靠近胸部,身體保持一個平面,支撐快起,慢落,身體不要塌腰,每組15個
C.兩手撐的位置靠近胸部,身體保持一個斜面,支撐快起,慢落,身體不要塌腰,每組15個
D.兩手撐的位置靠近肩部,身體保持一個斜面,支撐快起,慢落,身體不要塌腰,每組15個
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A.避免活動和休息
B.直接進行高強度運動
C.溫?zé)岱笾委?br/>D.不進行任何治療
A.6~8周
B.8~10周
C.10~12周
D.12~14周
A.安全
B.使用
C.多功能
D.精美
A.單純分解
B.逆進分解
C.瞬間分解
D.順進分解
A.已恢復(fù),負荷小或適當(dāng)
B.已恢復(fù),負荷大
C.未恢復(fù),負荷小
D.未恢復(fù),負荷過大
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