單項(xiàng)選擇題通過(guò)數(shù)“1－2－3”指示動(dòng)作的節(jié)奏是幫助中的（）。

A.利用信號(hào)幫助
B.利用標(biāo)志物幫助
C.直接幫助
D.器械幫助


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1.單項(xiàng)選擇題最基本、最簡(jiǎn)便、最常用的幫助方法是（）。

A.直接幫助
B.間接幫助
C.利用器械幫助
D.他人幫助

2.單項(xiàng)選擇題在做動(dòng)作過(guò)程中如果出現(xiàn)危險(xiǎn)，及時(shí)改變身體姿勢(shì)或動(dòng)作性質(zhì)，是（）的方法。

A.他人保護(hù)
B.利用器械保護(hù)
C.自我保護(hù)
D.自我?guī)椭?/p>

3.單項(xiàng)選擇題在器械體操練習(xí)中最簡(jiǎn)單最常用的自我保護(hù)方法是（）。

A.改變身體姿勢(shì)或動(dòng)作性質(zhì)
B.緊握器械，及時(shí)停止練習(xí)或跳下器械
C.他人保護(hù)
D.利用慣性順勢(shì)做動(dòng)作

4.單項(xiàng)選擇題在跳馬練習(xí)中如果沖力太大站不穩(wěn)，順勢(shì)做前滾翻是（）。

A.自我保護(hù)
B.利用器械保護(hù)
C.他人保護(hù)
D.慣性保護(hù)