單項選擇題你和公司同事老張一起開車去項目公司開會，在高速路上堵了車，你們在廣播里聽到原本前方正在修繕封閉的道路處還發(fā)生了事故，預計將要遲到一個半小時，就正念的觀點來說，要平息心中的焦慮，最合適的做法是？（）

A.打開筆記本電腦將明天的工作趕忙完成
B.告訴自己即使焦慮也并不能使自己更早趕到會議場合，不如平靜下來，看看周圍的環(huán)境，整理一下思緒
C.打開車窗與其他堵著的司機大吵一架，大家將不良的情緒發(fā)泄掉了也就好了
D.以上皆是


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1.單項選擇題以下開啟正念的一天的步驟與對應的修習配對錯誤的是（）

A.蘇醒——感恩、覺知生命
B.穿衣——感恩、立愿
C.刷牙——提醒自己，要說柔善的話語
D.吃早餐——享受并滿足食欲，帶來一天的幸福開端

2.單項選擇題為什么六祖慧能在中國的佛學歷史上會這么重要？（）

A.在學習佛理方面是最勤奮的
B.讀完的佛經數(shù)量是歷來最多的
C.把禪宗的修煉和日常生活結合在了一起
D.留下的述著成為后世的教材

5.多項選擇題下列哪些選項是一個講書人該具備的素養(yǎng)（）

A.邏輯思維能力
B.大局觀
C.語言能力
D.同理心和愛