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單項選擇題一個40歲的人，其健身的最低有效心率約為（）。

A.110次/分
B.130次/分
C.160次/分
D.180次/分

1.單項選擇題用以發(fā)展上肢肌肉力量的健美操器械是（）。

A.踏板
B.啞鈴
C.體操墊
D.健身球

2.單項選擇題對少年兒童，健美操音樂可選用（）。

A.迪斯科、霹靂舞音樂
B.輕巧、優(yōu)美、歡樂的音樂
C.活潑、輕快、跳躍性的音樂
D.搖擺舞音樂

3.單項選擇題用以發(fā)展下肢腿部力量、提高身體協(xié)調(diào)性和靈敏性的健美操器械是（）。

A.啞鈴
B.踏板
C.體操墊
D.健身球

4.單項選擇題健美操動作的力度、激情、表現(xiàn)力等都是在接受（）的刺激之后產(chǎn)生的。

A.語言
B.音樂
C.動作
D.口令

5.單項選擇題音樂是健美操教學(xué)中的重要組成部分，起著語言指揮作用和練習(xí)中的（）作用。

A.口令
B.節(jié)奏
C.想象
D.模仿