A.跑步
B.轉(zhuǎn)動(dòng)腰部
C.壓腿
D.活動(dòng)腳踝，腕關(guān)節(jié)
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A.立即停止走動(dòng)
B.受傷后立即熱敷
C.扭傷24小時(shí)后熱敷
D.扭傷后立即冷敷
A.踝關(guān)節(jié)扭傷
B.骨膜損傷
C.跟腱拉傷
D.抽筋
A.用毛巾蘸冷水捂在鼻子上，使局部的血管遇冷收縮，達(dá)到止血的作用。
B.找一個(gè)藥棉或干凈布蘸上明礬水或副腎素液，緊緊塞到鼻孔里去，壓迫鼻粘膜上的血管，達(dá)到止血的目的。
C.手指使勁捏住鼻子，同時(shí)坐下來(lái)頭向后抑，張嘴呼吸。
D.把兩腳泡在熱水里。
最新試題
駕乘二輪摩托車時(shí)，（）。
乳糖不耐受者享用乳制品最好選擇：（）。
生熟食品要分開放，防止交叉污染。
遇有交通信號(hào)燈、交通標(biāo)志或交通標(biāo)線與交通警察的指揮不一致時(shí)，應(yīng)該（）。
在進(jìn)行單、雙杠和跳高時(shí)，如果直接跳到堅(jiān)硬的地面上，會(huì)傷及腿部關(guān)節(jié)或后腦。
考試前，如何調(diào)整好心態(tài)？（）
運(yùn)動(dòng)過(guò)程中，鼻子很容易受到損傷。流鼻血時(shí)，以下哪些方法是可行的是（）。
盡量不要在場(chǎng)地設(shè)施不符合要求的地方進(jìn)行鍛煉。場(chǎng)地不平、碎石雜物多（跑道、沙坑），容易造成（）。
長(zhǎng)期堅(jiān)持喝牛奶，有利于：（）。
運(yùn)動(dòng)前1小時(shí)不要進(jìn)食，最好在運(yùn)動(dòng)前3小時(shí)吃一些牛肉或瘦豬肉，但不建議吃油膩膨化食品。