亚洲男人中文字幕一区,av午夜精品一区二区三区

問(wèn)&答

月經(jīng)期間能否食用青果和火龍果

答：月經(jīng)期間可以適量食用青果和火龍果，但應(yīng)避免過(guò)量食用。

青果是一種營(yíng)養(yǎng)豐富的水果，含有維生素 C、膳食纖維、礦物質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)成分，月經(jīng)期間適量食用可以補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，預(yù)防便秘。但是，青果性寒，過(guò)量食用可能會(huì)引起胃腸道不適。

火龍果也是一種營(yíng)養(yǎng)豐富的水果，富含維生素、膳食纖維和礦物質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)成分，月經(jīng)期間適量食用可以補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，預(yù)防便秘。但是，火龍果性涼，過(guò)量食用可能會(huì)引起胃腸道不適。

此外，月經(jīng)期間應(yīng)避免食用辛辣、油膩、刺激性食物，以免引起胃腸...

點(diǎn)擊查看完整答案

*重要提示：科普內(nèi)容不能作為疾病治療依據(jù)，如有不適請(qǐng)前往正規(guī)醫(yī)院就診。