答： 雞蛋和蔬菜是兩種營養(yǎng)豐富的食物，但它們對排便的影響取決于個人的消化和飲食習慣。

雞蛋是一種高蛋白、低脂肪的食物，含有豐富的氨基酸、維生素和礦物質(zhì)。蔬菜則富含膳食纖維、維生素和礦物質(zhì)，有助于增加糞便體積，促進腸道蠕動，從而有助于排便。

然而，對于某些人來說，過多的雞蛋或蔬菜攝入可能會引起胃腸不適，導致便秘或腹瀉等問題。此外，如果飲食中缺乏足夠的水分或其他必要的營養(yǎng)素，也可能導致排便困難。

因此，對于排便不暢的人來說，適量攝入雞蛋和蔬菜是有益的，但同時需要注意...

點擊查看完整答案

*重要提示：科普內(nèi)容不能作為疾病治療依據(jù)，如有不適請前往正規(guī)醫(yī)院就診。