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兒童晚餐應(yīng)該多吃大米粥嗎
答:
兒童晚餐是否應(yīng)該多吃大米粥,不能一概而論。
首先,大米粥容易消化,對(duì)于腸胃功能較弱的兒童來(lái)說(shuō),適量食用是有好處的。
1. 營(yíng)養(yǎng)提供:大米粥能提供一定的碳水化合物,為兒童的身體活動(dòng)提供能量。
2. 易消化吸收:不會(huì)給腸胃帶來(lái)過(guò)大負(fù)擔(dān),有助于腸胃在夜間休息和恢復(fù)。
然而,也不能過(guò)度依賴大米粥作為晚餐。
1. 營(yíng)養(yǎng)單一:僅含有少量的蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì),長(zhǎng)期多吃可能導(dǎo)致?tīng)I(yíng)養(yǎng)不均衡。
2. 飽腹感不強(qiáng):...
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*重要提示:科普內(nèi)容不能作為疾病治療依據(jù),如有不適請(qǐng)前往正規(guī)醫(yī)院就診。