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問&答

過度抗氧化有何危害

答：抗氧化劑是一類能夠幫助身體抵御自由基損傷的物質(zhì)。自由基是一種不穩(wěn)定的化學(xué)物質(zhì)，會對細(xì)胞和組織造成損害。適量的抗氧化劑可以幫助身體保持健康，但是過度使用可能會有一些潛在的危害。

1. 可能對身體造成不必要的負(fù)擔(dān)：雖然抗氧化劑對身體有益，但過量的抗氧化劑可能會增加身體的負(fù)擔(dān)，導(dǎo)致身體無法有效地處理它們。這可能會導(dǎo)致一些不良反應(yīng)，如胃腸道不適、頭痛、疲勞等。

2. 可能影響其他營養(yǎng)素的吸收：抗氧化劑可能會與其他營養(yǎng)素相互作用，影響它們的吸收和利用。例如，過量的維生素 C 可能會影響...

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*重要提示：科普內(nèi)容不能作為疾病治療依據(jù)，如有不適請前往正規(guī)醫(yī)院就診。