答： 長(zhǎng)時(shí)間泡制的奶粉可能已經(jīng)變質(zhì)，被細(xì)菌污染。哺乳期媽媽喝了這樣的奶粉后出現(xiàn)惡心，應(yīng)采取以下措施：

1. 停止飲用：首先要立即停止繼續(xù)喝這種變質(zhì)的奶粉，避免癥狀進(jìn)一步加重。

2. 補(bǔ)充水分：適量飲用溫水，有助于促進(jìn)身體代謝，幫助排出可能存在的有害物質(zhì)。

3. 休息觀察：找一個(gè)安靜舒適的地方休息，密切觀察自身癥狀的變化，如惡心是否加重，是否出現(xiàn)嘔吐、腹瀉、發(fā)熱等其他不適。

4. 飲食調(diào)整：暫時(shí)避免進(jìn)食油膩、辛辣、刺激性食物，選擇清淡、易消化的食物，如米粥、面條等。

5. 就醫(yī)治療：如果惡心癥狀持續(xù)不緩解，或者出現(xiàn)了其他嚴(yán)重的癥狀，如劇烈嘔吐、腹痛、脫水等，應(yīng)及時(shí)前往醫(yī)院就診，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療。

總之，哺乳期媽媽喝了長(zhǎng)時(shí)間泡制的奶粉后出現(xiàn)惡心，要及時(shí)采取措施，密切觀察，必要時(shí)就醫(yī)，以確保自身和寶寶的健康。

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*重要提示：科普內(nèi)容不能作為疾病治療依據(jù)，如有不適請(qǐng)前往正規(guī)醫(yī)院就診。