答： 肩袖損傷保守治療期間，在生活方式和動作方面需要注意以下幾點(diǎn)：

生活方式：

1. 休息充足：保證充足的睡眠，讓肩部得到充分的休息，以促進(jìn)損傷的恢復(fù)。

2. 調(diào)整心態(tài)：保持積極樂觀的心態(tài)，避免焦慮和緊張，這有助于身體的恢復(fù)。

3. 均衡飲食：攝入富含蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)的食物，如瘦肉、魚類、蛋類、新鮮蔬菜和水果等，以提供足夠的營養(yǎng)支持修復(fù)。

動作：

1. 避免過度活動：在損傷未恢復(fù)前，應(yīng)避免肩部的過...

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*重要提示：科普內(nèi)容不能作為疾病治療依據(jù)，如有不適請前往正規(guī)醫(yī)院就診。