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問(wèn)&答

健身后皮膚為何會(huì)變?yōu)榍煽肆ι?

答：健身后皮膚變?yōu)榍煽肆ιǔＪ怯捎跁裉?yáng)引起的，當(dāng)皮膚暴露在陽(yáng)光下時(shí)，皮膚內(nèi)的黑色素細(xì)胞會(huì)產(chǎn)生黑色素，以保護(hù)皮膚細(xì)胞免受紫外線的傷害。如果在戶外運(yùn)動(dòng)時(shí)沒(méi)有采取足夠的防曬措施，皮膚就會(huì)變黑，看起來(lái)像巧克力的顏色。這種情況通常在膚色較淺的人身上更為明顯。

要避免這種情況，可以采取以下措施：

1. 在戶外運(yùn)動(dòng)時(shí)，盡量避免在陽(yáng)光強(qiáng)烈的時(shí)段進(jìn)行，例如中午。

2. 使用防曬霜，選擇 SPF 值在 30 以上的防曬霜，并在出門前 30 分鐘涂抹。

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*重要提示：科普內(nèi)容不能作為疾病治療依據(jù)，如有不適請(qǐng)前往正規(guī)醫(yī)院就診。