1.科學(xué)合理的安排訓(xùn)練 2.加強(qiáng)易受傷部位的肌肉力量 3.杜絕在訓(xùn)練中嬉戲 4.充分做好準(zhǔn)備活動(dòng) 5.加強(qiáng)醫(yī)務(wù)監(jiān)督
