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大學體育理論普拉提考試填空題每日一練(2019.05.13)

來源：考試資料網(wǎng)

1.填空題舒展三角式是增加全身（）、靈活性的極佳姿勢。

參考答案：柔韌性

2.填空題“側臥系列”除了練習到腿部肌肉外，還可以練習到（）。

參考答案：軀干兩側肌肉

3.填空題不要強迫自己過度拉伸肌肉和（），不要讓自己的身體承受超過所能承受的實際范圍。

參考答案：韌帶

4.填空題避免飽腹或（）時進行練習。

參考答案：完全饑餓

5.填空題安全的體位轉換使動作之間既流暢，又保證安全，仰臥可以轉換成側臥、（）。

參考答案：俯臥