觀察前：明確目的，提出方法
觀察中：個別指導(dǎo)，一一培養(yǎng)
觀察后：整理結(jié)果，交流匯報

加強組織性和紀(jì)律性教育
合理組織教學(xué)活動，把學(xué)生變成活動的主體
培養(yǎng)學(xué)生抗干擾的能力

創(chuàng)設(shè)良好的環(huán)境
精心組織教學(xué)內(nèi)容
采用啟發(fā)式教學(xué)

加深對目的任務(wù)的理解
合理組織活動
對興趣的依從性
排除內(nèi)外因素的干擾

適應(yīng)性運動，
無關(guān)動作的停止，
呼吸運動的變化