A.B族維生素
B.淀粉
C.植物油
D.植物化學(xué)物質(zhì)
E.礦物質(zhì)
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A.動植物油
B.淀粉
C.食用糖
D.蛋類
E.酒類
A.膳食纖維
B.礦物質(zhì)
C.維生素C
D.胡蘿卜素
E.植物化學(xué)物質(zhì)
A.蛋白質(zhì)
B.脂肪
C.礦物質(zhì)
D.維生素A、D
E.B族維生素
A.碳水化合物
B.蛋白質(zhì)
C.植物油
D.膳食纖維
E.B族維生素
A.平衡膳食
B.合理營養(yǎng)
C.促進(jìn)健康
D.能量平衡
E.促進(jìn)發(fā)展
最新試題
咖啡因在體育運(yùn)動中能幫助延長有氧耐力時(shí)間。
高GI食物對人體健康更有益。
地中海飲食結(jié)構(gòu)的六大特點(diǎn)包括蔬菜水果、魚類、五谷雜糧、豆類、山茶油和黃酒。
女性耐力訓(xùn)練者的蛋白質(zhì)需求量應(yīng)高于男性。
當(dāng)運(yùn)動強(qiáng)度在60%~80%VO2max(心率為145~170次/min)時(shí),人體脂肪供能比例達(dá)到50%~60%,使運(yùn)動持續(xù)時(shí)間及運(yùn)動強(qiáng)度達(dá)到最佳匹配模式。
支鏈氨基酸的主要功能包括促進(jìn)蛋白質(zhì)合成,并為肌肉提供能量。
?;撬嵩趫?jiān)果中含量最高。
運(yùn)動營養(yǎng)方案應(yīng)遵循的原則包括多吃零食,隨時(shí)補(bǔ)充能量。
抗氧化劑的作用是增加肌肉力量。
高強(qiáng)度間歇訓(xùn)練是最高效的增肌運(yùn)動之一,適合所有人進(jìn)行,能隨時(shí)開始訓(xùn)練。