核心肌肉群有兩個(gè)提法，分別是（）。

“瑜伽”一詞的詞義是（）。

幻椅式的呼吸方法是（）。

瑜伽對(duì)自由的定義是（）。

橋式屬于哪一類體式？（）

如果椎間盤受過(guò)傷，在做前屈時(shí)要注意什么？（）

練習(xí)蝗蟲式時(shí)手臂上抬遠(yuǎn)離地面的高度受到限制原因是（）。

“康”是指心理狀態(tài)，它有哪兩層含義？（）

后彎的力點(diǎn)主要放在哪兩個(gè)點(diǎn)？（）

“站立前屈“練習(xí)時(shí)一般每一個(gè)動(dòng)作需要保持的時(shí)間要超過(guò)（）。