站立前屈對(duì)于哪一類人是一種很好的練習(xí)方式？（）

扭轉(zhuǎn)動(dòng)作除了對(duì)脊椎兩側(cè)的肌肉有放松作用，它還會(huì)對(duì)（）有很好的作用。

頂峰式屬于哪一類別的體式？（）

展臂式的功效有哪些？（）

內(nèi)臟清潔功能正常會(huì)帶來(lái)什么感覺(jué)？（）

核心肌肉群所起作用主要是（）。

內(nèi)臟功能減弱之前，往往身體會(huì)表現(xiàn)出什么情況？（）

后彎的力點(diǎn)主要放在哪兩個(gè)點(diǎn)？（）

以下不屬于瑜伽戰(zhàn)士系列體式的是哪一項(xiàng)？（）

瑜伽練習(xí)需要培養(yǎng)三方面的心理品質(zhì)，它們分別是（）。