單項(xiàng)選擇題內(nèi)臟清潔功能正常會帶來什么感覺?()
A.神清氣爽,精力充沛
B.不想吃東西
C.睡覺不踏實(shí)
D.胡思亂想
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1.單項(xiàng)選擇題扭轉(zhuǎn)動作除了對脊椎兩側(cè)的肌肉有放松作用,它還會對()有很好的作用。
A.大腿
B.手臂
C.內(nèi)臟
D.大腦
2.單項(xiàng)選擇題脊椎復(fù)位的最常用方法就是()。
A.顛倒類動作
B.平衡類動作
C.前屈類動作
D.扭轉(zhuǎn)類動作
3.單項(xiàng)選擇題扭轉(zhuǎn)動作可以讓脊柱變得()。
A.更加僵硬
B.更加靈活
C.更加扭曲
D.更加無力
4.單項(xiàng)選擇題瑜伽對自由的定義是()。
A.自由就是想做什么就做什么
B.自由就是不受管束
C.自由就是不依賴
D.自由就是沒有限制對生活
5.單項(xiàng)選擇題如果椎間盤受過傷,在做前屈時(shí)要注意什么?()
A.要彎腰做
B.隨便做不用擔(dān)心
C.只要看旁邊的人,他能做你也能做
D.一定不要彎腰做
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“站立前屈“練習(xí)時(shí)一般每一個(gè)動作需要保持的時(shí)間要超過()。
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