“站立前屈“練習(xí)時一般每一個動作需要保持的時間要超過（）。

脊椎復(fù)位的最常用方法就是（）。

練習(xí)蝗蟲式時手臂上抬遠離地面的高度受到限制原因是（）。

頂峰式屬于哪一類別的體式？（）

瑜伽八支的第一支yama中提到瑜伽練習(xí)者要遵守的五大誓言是（）。

拜日式A是在什么套路的基礎(chǔ)上演變而來的？（）

幻椅式的呼吸方法是（）。

指揮內(nèi)臟的神經(jīng)中樞指的是（）。

在做前屈動作的時候，主力肌群是（），它的拮抗肌群是（）。

“哈達”這個詞的含義是（），用中國人熟悉的表達是（）。