1、保護：（1）自我保護；（2）他人保護；（3）利用器械保護 2、幫助：（1）直接幫助；（2）間接幫助；（3）利用器械幫助
通過放置一些安全的醒目的物品指示動作方向幅度和范圍，幫助練習者改進動作和提高動作質量。
最新試題
下列哪些屬于健美操專項技術？（）
下列哪類不屬于基本步法中的點地類？（）
下列哪項不屬于基本步法中的邁步類？（）
下列哪項不屬于競技健美操？（）
胸前平屈屬于健美操上肢動作中的哪一類？（）
下列哪些屬于健美操藝術的基本要素？（）
下列哪些屬于競技健美操的發(fā)展趨勢？（）
下列哪些屬于健美操的特點？（）
下列哪些屬于健美操的功能？（）
下列哪些屬于健美操的上肢動作？（）