多項(xiàng)選擇題瑜伽后仰式主要分為？（）

A、貓伸展式、駱駝式、眼鏡蛇式
B、蝗蟲式、弓式
C、貓伸展式、駱駝式
D、魚式、狗伸展式、橋式


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1.多項(xiàng)選擇題瑜伽前傾式主要分為？（）

A、鉆石式、束角式、跨騎式
B、單腿交換伸展式、射箭式、背部伸展式、牛面式、船式
C、鉆石式、牛面式、后仰式
D、鉆石式、牛面式、船式、射箭式

2.多項(xiàng)選擇題瑜伽坐姿有哪幾種？（）

A.前傾式
B.后仰式
C.脊椎扭轉(zhuǎn)式
D.前屈式

3.多項(xiàng)選擇題瑜伽練習(xí)結(jié)束多少時(shí)間后進(jìn)食最好（）

A、1小時(shí)
B、0.5小時(shí)
C、20分鐘
D、60分鐘

4.多項(xiàng)選擇題練習(xí)瑜伽注意事項(xiàng)有（）

A.練習(xí)過程不可有強(qiáng)迫自己的行為
B.練習(xí)前一個(gè)小時(shí)不可沐浴，進(jìn)食
C.練習(xí)中應(yīng)保持順暢的呼吸
D.練習(xí)中應(yīng)穿著舒適的衣服

5.多項(xiàng)選擇題瑜伽呼吸控制法的功效？（）

A、增強(qiáng)腹部肌肉力量，旺盛脾臟，肝臟，胰臟
B、加重哮喘。肺結(jié)核
C、不利于呼出更多廢氣
D、潔凈鼻竇、肺臟。清除喉部粘液