健美訓(xùn)練中，“漸降組”訓(xùn)練法的優(yōu)點是（）。

以下哪種補(bǔ)劑有助于提高肌肉的恢復(fù)速度（）？

以下哪種動作主要鍛煉豎脊?。ǎ?？

進(jìn)行杠鈴臥推時，肩部疼痛可能是因為（）。

以下哪種補(bǔ)劑有助于減少肌肉分解（）？

健美運(yùn)動員在賽前控制飲食時，應(yīng)特別注意（）。

健美運(yùn)動員在減脂期，應(yīng)（）。

健美訓(xùn)練中，“分化訓(xùn)練”的目的是（）。

進(jìn)行坐姿推肩時，肩部受傷的風(fēng)險因素包括（）。

進(jìn)行硬拉時，正確的脊柱姿勢是（）。