單項選擇題()幫助練習(xí)者體會和掌握在入水時,整個身體要從手的入水點穿過的要求。
A.躍桿跳水練習(xí)
B.臺上跪資出發(fā)練習(xí)
C.臺上蹲踞式出發(fā)練習(xí)
D.穿圈跳水練習(xí)
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1.單項選擇題側(cè)浮劃水練習(xí),身體側(cè)臥浮于水面,上面的手臂放在體則不動,下面的手臂前伸,先向()旋轉(zhuǎn)抓水,模仿爬泳和仰泳的抓水動作,再通過旋轉(zhuǎn)使掌心向上前伸手臂,手保持在()上方的位置。
A.外下;肩
B.內(nèi)下;胸
C.內(nèi)下;肩
D.外下;頭
2.單項選擇題垂直旋轉(zhuǎn)撥水用于培養(yǎng)兩手劃水的協(xié)調(diào)配合能力,體會橫向撥水時的(),提高水感,并提高在曲線劃水時身體姿勢的控制能力。
A.身體姿勢
B.流線型
C.劃水效果
D.水流變化
3.單項選擇題下列()不屬于提高水感的訓(xùn)練手段。
A.仰泳劃水
B.內(nèi)外橫向撥水
C.垂直旋轉(zhuǎn)撥水
D.側(cè)浮劃水與爬泳抓水
4.單項選擇題反蝶泳打水練習(xí)時要求練習(xí)者練習(xí)時注意觀察自己()是否參與用力,略屈膝,從骸關(guān)節(jié)發(fā)力向上打水,而不是從膝關(guān)節(jié)發(fā)力。
A.關(guān)節(jié)
B.腹部
C.腳踝
D.胸部
5.單項選擇題仰泳兩面轉(zhuǎn)體打水動作表述錯誤的是()
A.兩臂放在體側(cè),身體仰臥漂浮在水面上,兩腿交替打水
B.頭部保持穩(wěn)定慢慢轉(zhuǎn)動肩部使一側(cè)肩露出水面,肩轉(zhuǎn)的越高越好
C.從頸部以下的整個身體都要轉(zhuǎn)動,眼睛應(yīng)該能夠看到自己的肩部
D.當(dāng)肩部轉(zhuǎn)動到力所能及的最高點后,頭部入水
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