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多項選擇題

柔韌素質訓練方式有（）

A.靜力拉伸
B.負重訓練
C.動力拉伸

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單項選擇題

發(fā)展靈敏素質的最好時期為（）

A.兒童
B.青少年
C.中年

多項選擇題

彈跳素質是一項綜合素質，訓練時必須抓?。ǎ讉€重要因素。

A.力量
B.速度
C.協(xié)調性

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