單項(xiàng)選擇題進(jìn)行俯身啞鈴飛鳥時，錯誤的動作是（）。
A.含胸塌背
B.保持脊柱中立
C.控制動作幅度
D.選擇合適重量
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1.單項(xiàng)選擇題健美運(yùn)動員在比賽前，通常會進(jìn)行（）來排出多余水分。
A.蒸桑拿
B.大量飲水
C.增加碳水化合物攝入
D.減少蛋白質(zhì)攝入
2.單項(xiàng)選擇題以下哪種動作主要鍛煉內(nèi)收?。ǎ?/a>
A.坐姿夾腿
B.站姿提踵
C.啞鈴彎舉
D.仰臥起坐
3.單項(xiàng)選擇題健美訓(xùn)練中，“頂峰收縮”的作用是（）。
A.增加肌肉力量
B.提高肌肉耐力
C.增強(qiáng)肌肉泵感
D.促進(jìn)肌肉生長
4.單項(xiàng)選擇題進(jìn)行啞鈴前平舉時，應(yīng)該（）。
A.借助慣性
B.保持身體晃動
C.控制動作節(jié)奏
D.快速完成動作
5.單項(xiàng)選擇題以下哪種補(bǔ)劑有助于提高肌肉的儲水能力（）？
A.支鏈氨基酸
B.肌酸
C.谷氨酰胺
D.維生素C
最新試題
進(jìn)行啞鈴側(cè)平舉時，手臂應(yīng)（）。
題型：單項(xiàng)選擇題
以下哪種動作主要鍛煉前臂肌群（）？
題型：單項(xiàng)選擇題
健美運(yùn)動員在備賽期間，應(yīng)避免（）。
題型：單項(xiàng)選擇題
健美運(yùn)動員在備賽期間，通常會增加（）的訓(xùn)練頻率。
題型：單項(xiàng)選擇題
進(jìn)行啞鈴肩推訓(xùn)練時，肩部容易受傷的原因可能是（）。
題型：單項(xiàng)選擇題
進(jìn)行杠鈴臥推時，肩部疼痛可能是因?yàn)椋ǎ?/p>
題型：單項(xiàng)選擇題
健美訓(xùn)練中，“頂峰收縮”的作用是（）。
題型：單項(xiàng)選擇題
健美訓(xùn)練中，“漸降組”訓(xùn)練法的優(yōu)點(diǎn)是（）。
題型：單項(xiàng)選擇題
健美訓(xùn)練中，肌肉適應(yīng)訓(xùn)練刺激的表現(xiàn)是（）。
題型：單項(xiàng)選擇題
以下哪種動作主要鍛煉內(nèi)收?。ǎ?/p>
題型：單項(xiàng)選擇題