單項選擇題引導(dǎo)老年人實現(xiàn)離退休后的社會角色轉(zhuǎn)變包括（）

A.調(diào)整心態(tài)，順應(yīng)規(guī)律
B.發(fā)揮余熱，重歸社會
C.培養(yǎng)愛好寄托精神
D.擴大社交，排解寂寞
E.以上全對


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1.單項選擇題老年人的神經(jīng)細胞可以減少（）

A.5%
B.10%
C.20-30%
D.40%

2.單項選擇題亞健康的臨床表現(xiàn)不包括（）

A.抑郁、焦慮
B.食欲不振
C.短時記憶不受影響，長時記憶下降
D.失眠或嗜睡
E.頭痛、頭暈、胸悶、心悸

3.單項選擇題預(yù)防亞健康的措施中錯誤得是（）

A.平靜心態(tài)，平穩(wěn)情緒
B.改變不良生活習(xí)慣
C.適時緩解過度緊張和壓力
D.積極治療疾病
E.通過有氧運動增強免疫力

4.單項選擇題亞健康的心理社會調(diào)節(jié)不包括以下哪項？（）

A.提高心理素質(zhì)，消除心理危機
B.調(diào)節(jié)不良心態(tài)
C.培養(yǎng)健康心理
D.物理療法

5.單項選擇題有氧運動和無氧運動中錯誤的說法是（）

A.有氧運動可以消耗體內(nèi)的糖原和脂肪
B.無養(yǎng)運動產(chǎn)生乳酸蓄積在肌肉中，使運動不能長時間持續(xù)進行
C.有氧運動至少堅持10分鐘以上才起作用
D.90%的有氧運動是產(chǎn)生在10分鐘以后