單項選擇題評價和掌握運動負荷，一般以脈搏平均（）次/分的超常態(tài)運動負荷指標，作為達到提高有氧代謝能力的標準。
A.130
B.140
C.150
D.160
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1.單項選擇題體育運動中因外力作用使關節(jié)面失去正常的連接關系稱（）。
A.關節(jié)損傷
B.關節(jié)脫位
C.關節(jié)扭傷
D.關節(jié)部位骨折
2.單項選擇題根據學校的特點，大學生在制定鍛煉計劃時，應以（）為鍛煉周期。
A.一個月
B.三個月
C.一學期
D.全學年
3.單項選擇題進行較劇烈的體育鍛煉如球類比賽、快速跑、健美操等，運動后應多補充一些堿性食物，如（）。
A.蔬菜、水果
B.動物蛋白
C.維生素
D.礦物質
4.單項選擇題傍晚鍛煉結束與睡覺的間隔時間要在（）以上，否則，會影響夜間的休息。
A.15分鐘
B.30分鐘
C.1小時
D.2小時
5.單項選擇題下列不能緩解和消除肌肉酸痛的方法是（）。
A.熱敷
B.按摩
C.口服維生素C
D.冷敷
最新試題
下列不屬于古典舞基本手型的是（）。
題型：單項選擇題
下列哪組動律善于表達欲言又止的情態(tài)？（）
題型：單項選擇題
慢步是在圓場的基礎上放大幅度，放慢節(jié)奏，經常和“旁提”配合動作。
題型：判斷題
（）是翻身類技術的典型性動律訓練和鏈接動作，一般從雙手開始做起。
題型：單項選擇題
盤腕也稱盤手，屬于手部的連接動作，是一個小關節(jié)的立圓動律。
題型：判斷題
下列動作屬于步伐動作的是（）。
題型：單項選擇題
強調整體柔美、流暢以及方位路線自由變化的步伐動作是（）。
題型：單項選擇題
下列動作中“（）”的運動軌跡融合了“三圓路線”（平圓、立圓、八字圓）。
題型：單項選擇題
腆是在（）的過程中盡量前探，肩胸舒展。
題型：單項選擇題
大運動量運動后，應避免喝酒，酒精有利尿的作用，會降低體內的水分，也會減少肝糖原的合成，還會影響受損組織的復原，對于運動后的恢復有很大的副作用。
題型：判斷題