流瑜伽相對于阿斯湯加的編排有什么不同？（）

瑜伽練習(xí)需要培養(yǎng)三方面的心理品質(zhì)，它們分別是（）。

“生命”的“生”意味著什么？（）

后彎動作對伸展肌群起到什么作用，而對屈肌群起到什么作用？（）

在做前屈動作的時候，主力肌群是（），它的拮抗肌群是（）。

站立前屈對于哪一類人是一種很好的練習(xí)方式？（）

練習(xí)蝗蟲式時手臂上抬遠(yuǎn)離地面的高度受到限制原因是（）。

扭轉(zhuǎn)動作可以讓脊柱變得（）。

串聯(lián)的練習(xí)除了可以讓全身關(guān)節(jié)靈活、肌肉力量增加、柔韌性加強(qiáng)對內(nèi)臟功能的也有很好的調(diào)節(jié)作用，更重要的是它還有一個功能就是（）。

內(nèi)臟功能減弱之前，往往身體會表現(xiàn)出什么情況？（）