下蹲，兩腿并攏，兩手撐地的姿勢。
身體某一關(guān)節(jié)彎曲成一定的角度，在某一方位上停止不動的姿勢，或使身體某關(guān)節(jié)角度縮小的動作。
腳跟并攏，腳尖分開，成60度，兩腿伸直，收腹、挺胸、肩平、頸拔、頭正，目平視，兩臂自然下垂，五指并攏，中指貼于褲縫。
最新試題
關(guān)于健美操基本動作的作用下列哪項是錯誤的？（）
下列哪些屬于健美操的審美特征？（）
下列哪些屬于健美操專項技術(shù)？（）
并步屬于下列哪類動作強度？（）
下列哪些屬于基本步法中的抬腿類？（）
下列哪項不屬于健美操的常用手型？（）
時尚健身操規(guī)定套路共包括（）組合，每個組合包括（）個八拍動作。
下列哪些屬于健美操藝術(shù)的基本要素？（）
下列哪項不屬于基本步法中的邁步類？（）
健美操運動軸不包括下列哪項？（）