單項選擇題托馬斯屬于下列哪個難度組別?()
A.A組動力性力量動作
B.B組靜力性力量動作
C.C組跳與躍動作
D.D組平衡與柔韌動作
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1.單項選擇題單足轉(zhuǎn)體360°屬于下列哪個難度組別?()
A.A組動力性力量動作
B.B組靜力性力量動作
C.C組跳與躍動作
D.D組平衡與柔韌動作
2.單項選擇題下列哪項關(guān)于預(yù)防健身性健美操運動損傷的說法不正確?()
A.加強身體素質(zhì),提高機體對運動的適應(yīng)能力
B.合理安排課程的運動負荷
C.學(xué)生不需要了解運動損傷的預(yù)防和治療方法
D.改善場地設(shè)備條件
3.單項選擇題下列哪項不屬于整理練習(xí)的階段?()
A.調(diào)整
B.伸展
C.放松
D.力量
4.單項選擇題在健美操課程結(jié)束之前應(yīng)做一些整理練習(xí),它應(yīng)占總課程時間的百分比是多少?()
A.10%
B.20%
C.30%
D.10%-20%
5.單項選擇題熱身練習(xí)是一堂健美操課的開始部分,它應(yīng)占總課程時間的百分比是多少?()
A.10%
B.20%
C.30%
D.10%-20%
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健美操的基本步法包括下列哪些?()
題型:多項選擇題
健美操的1點方位是根據(jù)什么來判斷的?()
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對于初次接觸健身操的學(xué)生來說,下列哪些是學(xué)習(xí)成套動作的基礎(chǔ)?()
題型:多項選擇題