妊娠期、哺乳期婦女服用葉酸作為預(yù)防用藥，可以一次0.4毫克，一日1次。

剖腹產(chǎn)的產(chǎn)婦盆底肌會(huì)受損。

孕中晚期，很多孕婦會(huì)遭遇便秘的困擾，以下哪些措施有助緩解（）。①養(yǎng)成良好的生活規(guī)律，每天定時(shí)排便。②排便時(shí)通過看書、玩手機(jī)等方式讓自己放松下來；③多吃富含纖維素的蔬果，刺激腸胃蠕動(dòng)，例如深綠色蔬菜、獼猴桃、柚子、黃瓜、西紅柿等。④益生菌可以調(diào)理腸道菌群，預(yù)防便秘，適當(dāng)吃些富含乳酸菌、雙歧桿菌的食物，例如酸奶。⑤適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，促進(jìn)排便。⑥多喝水，晨起空腹喝一杯溫開水。

尤其要重視孕18~22周做B超大畸形篩查，以及孕24~28周之間進(jìn)行唐氏綜合征篩查。

懷孕（）個(gè)月開始，孕婦容易發(fā)生貧血。

孕期碘缺乏的危害（）。

葉酸的主要作用是預(yù)防胎兒先天性神經(jīng)管畸形，需要從（）到懷孕后三個(gè)月末口服補(bǔ)充，每天需要補(bǔ)充（）。

孕期補(bǔ)充葉酸的作用（）。

屬于盆腔支持系統(tǒng)的肌肉是（）。

優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)處于膳食寶塔頂端。