單項選擇題在有氧訓(xùn)練中，能夠反映運動強度最準(zhǔn)確的方法是（）

A.代謝當(dāng)量
B.靶心率
C.主觀感覺
D.最低心率
E.最大心率


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1.單項選擇題在有氧訓(xùn)練前可以按照年齡預(yù)計靶心率，作為運動強度指標(biāo)（）

A.［（160-年齡）×70%～85%］
B.［（180-年齡）×70%～85%］
C.［（200-年齡）×70%～85%］
D.［（220-年齡）×70%～85%］
E.［（240-年齡）×70%～85%］

2.單項選擇題手法被動牽張方法中，錯誤的操作是（）

A.長時間牽張
B.由治療師用力
C.用緩和、輕柔的低強度維持
D.不允許采用重錘、滑輪系統(tǒng)
E.由治療師控制牽張方向、速度、強度

3.單項選擇題牽張訓(xùn)練后，為減少牽張后所致的微小損傷性肌痛，錯誤的是（）

A.應(yīng)用熱療減少肌痛
B.將關(guān)節(jié)處于展長位
C.在獲得進(jìn)展的活動度內(nèi)進(jìn)行主動訓(xùn)練
D.在獲得進(jìn)展的活動度內(nèi)進(jìn)行功能活動
E.發(fā)展原動肌與拮抗肌之間的力量平衡

4.單項選擇題牽張訓(xùn)練前應(yīng)用的治療方法錯誤的是（）

A.應(yīng)用冷療
B.選擇牽張方法
C.應(yīng)用熱身訓(xùn)練
D.應(yīng)用放松技術(shù)
E.患肢舒適體位

5.單項選擇題下列哪項不屬于牽引治療的適應(yīng)證（）

A.椎間盤突出
B.關(guān)節(jié)攣縮
C.脊柱小關(guān)節(jié)紊亂
D.四肢關(guān)節(jié)骨折不能手術(shù)復(fù)位
E.骨質(zhì)疏松

6.單項選擇題頸椎牽引治療效果最佳的頸椎病類型是（）

A.神經(jīng)根型
B.椎動脈型
C.混合型
D.脊髓型
E.以上均可

7.單項選擇題下列哪一項器材不屬于等張訓(xùn)練（）

A.舉啞鈴
B.蹲馬步
C.利用彈性阻力裝置
D.丟沙袋
E.在功率自行車上練習(xí)

8.單項選擇題肌肉收縮時張力無明顯增加，關(guān)節(jié)產(chǎn)生運動，稱為（）

A.等長運動
B.等速運動
C.等張運動
D.用力運動
E.放松運動

9.單項選擇題增強下肢肌力的作業(yè)訓(xùn)練是（）

A.踏功率自行車
B.保齡球
C.刨木
D.套圈
E.黏土塑形

10.單項選擇題短促等長訓(xùn)練的“tens”則方法錯誤的是（）

A.共作10組，2次/天
B.持續(xù)10s后休息10s
C.重復(fù)10次為一組訓(xùn)練
D.每周訓(xùn)練3～4次，持續(xù)數(shù)周
E.訓(xùn)練肌群在可耐受的最大負(fù)荷下等長收縮