單項(xiàng)選擇題成人每天的食譜中，包括適當(dāng)?shù)牡鞍踪|(zhì)類比如含有豐富的蛋白質(zhì)的豆類、肉類、水產(chǎn)及蛋類等，每天進(jìn)食（）為宜。

A.100~200克
B.200~300克
C.300~400克
D.400~500克


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1.單項(xiàng)選擇題成人需要約（）的睡眠。

A.7小時(shí)/d
B.8小時(shí)/d
C.9小時(shí)/d
D.9~10小時(shí)/d

3.單項(xiàng)選擇題不間斷的持續(xù)運(yùn)動(dòng)一定距離或時(shí)間的訓(xùn)練，是一種受歡迎的心肺鍛煉方法，稱之為（）。

A.間歇訓(xùn)練
B.重復(fù)訓(xùn)練
C.持續(xù)訓(xùn)練
D.高原訓(xùn)練

4.單項(xiàng)選擇題2016年第三十一屆夏季奧運(yùn)會(huì)將在（）舉辦。

A.馬德里（西班牙）
B.芝加哥（美國(guó)）
C.巴庫(kù)（阿塞拜疆）
D.里約熱內(nèi)盧（巴西）

5.單項(xiàng)選擇題2007年5月7號(hào)中共中央國(guó)務(wù)院下發(fā)（）強(qiáng)調(diào)要認(rèn)真落實(shí)加強(qiáng)青少年體質(zhì)、增強(qiáng)青少年體質(zhì)并在措施中要求廣泛開展“全國(guó)億萬學(xué)生陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)”。

A.《關(guān)于進(jìn)一步加強(qiáng)學(xué)校體育工作，切實(shí)提高學(xué)生健康素質(zhì)的意見》
B.《關(guān)于加強(qiáng)青少年體質(zhì)增強(qiáng)青少年體質(zhì)的意見》
C.《關(guān)于開展全國(guó)億萬學(xué)生陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)的通知》
D.《全民健身?xiàng)l例》