背部的伸展肌群失去活力的時候，最容易造成的典型體型是（）。

“生命”的“生”意味著什么？（）

展臂式的功效有哪些？（）

“健康”一詞的解讀，更精準的是（）。

核心肌肉群所起作用主要是（）。

核心肌肉群有兩個提法，分別是（）。

扭轉(zhuǎn)動作除了對脊椎兩側(cè)的肌肉有放松作用，它還會對（）有很好的作用。

“康”是指心理狀態(tài)，它有哪兩層含義？（）

以下不屬于站立前屈式動作要領(lǐng)的是（）。

幻椅式的呼吸方法是（）。